É importante colaborar com as estratégias para tentar diminuir o risco de infecções por Covid -19:
- Lavar bem as mãos, unhas e punho;
- Usar álcool 70 nas mãos antes e depois de tocar em objetos;
- Limpar objetos de uso frequente com álcool 70 (ex: celulares e chaves);
- Tossir ou espirrar cobrindo boca e nariz com a parte interna do cotovelo;
- Usar máscaras corretamente e ter sempre máscaras reservas consigo;
- Evitar o contato com as mãos na parte da frente das máscaras;
- Lavar as máscaras caseiras após o uso com água sanitária, deixar de molho e lavar com água e sabão (tenho usado água fervente para retirar o sabão);
- Ao descartar as máscaras, faça em local adequado;
- Informe-se sobre a Pandemia usando fontes seguras;
- Respeite o isolamento social e evite aglomerações;
- Talvez não saiba que foi infectado (a), por isso não espalhe o vírus!
- Mantenha bons pensamentos e hábitos;
- Descubra o maravilhoso mundo virtual e suas interações possíveis;
- Pratique exercício físico e exercite seu cérebro;
- Dê preferencia para alimentação saudável;
- Leia, estude, pinte, borde, assista filmes, trabalhe, cuide das plantas, divirta-se, sorria;
- E, procure ajuda especializada para o enfrentamento das dificuldades impostas, se necessário.